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Die Feldenkraismethode
wurde von dem Wissenschaftler Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984) entwickelt. Er geht davon aus, dass alle unsere Erfahrungen in unserem Körper gespeichert werden und sich im Bewegungsausdruck zeigen. Oftmals gefangen in einmal erlernten, unbewussten Bewegungsmustern haben wir kaum Bewegungs- und Handlungsalternativen. In einem körperorientierten Prozeß der Bewusstmachung unserer Verhaltensmuster und dem Kennenlernen von Alternativen dazu können wir Einfluss nehmen auf unsere Körper- und damit auch auf unsere Lebenshaltung. In einem achtsamen Umgang mit sich selbst können Kinder und Erwachsene ihr Bewegungs- und Körpergefühl verbessern sowie Grenzen erkennen, setzen und erweitern - hin zu einem lebendigeren Leben.
Das Unmögliche wird möglich, Schwieriges wird leichter und das Leichte wird spielerisch und elegant.
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